Аэрофитнес — это тренировки, которые проходят на расстоянии одного метра от пола. Гамак — главный инвентарь тренировки. Аэрофитнес — подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Аэрофитнес — предназначен для устранения физического дисбаланса и снятия различных напряжений в теле:
1. Зажатые и приподнятые вверх плечи, болевые ощущения в шее.
2. Сутулость (скованный грудной отдел).
3. Различные нарушения в строении позвоночника: сжатие и постоянное давление на межпозвоночные диски, их износ, межпозвоночные грыжи, искривления, смещения позвонков.
C помощью аэрофитнеса тысячи людей в мире достигли улучшения физического состояния тела и гармоничного самочувствия.
С помощью аэрофитнеса Вы сможете:
1. Укрепить верхнюю часть тела, без тяжелых усилий и нагрузок.
2. Чувствовать более глубокое вытяжение мышц без напряжения.
3. Ощутить эффективную работу всего тела.
4. Расширить диапозон ощущения пространства за счет работы в трех плоскостях.
5. Улучшить баланс вашего тела и укрепить мышцы-стабилизаторы.
ИРИНА
ТАСКАЕВА
Фитнес-тренер
Занимаясь аэрофитнесом, как и любым другим направлением фитнеса, важно слушать своё тело, концентрировать внимание на выполнении упражнения, наблюдая за ощущениями в той зоне тела, на которую направлено действие упражнения.
Помните, что Вы — главный инструктор вашего тела!
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.
