26-27 апреля

Вы готовы запустить
новый ритм своей жизни?

Тогда присоединяйтесь к самому яркому событию этой весны — LesMills DAYS, потому что это круче перезагрузки!

Это не просто презентация новых релизов ваших любимых программ, это настоящий праздник движения, где каждый из вас ощутит непередаваемую атмосферу вместе с тренерами Планка Фитнес и нашими московскими гостями.

Сергей Каревмастер-тренер национальной лиги тренеров, который проведет для вас BODYBALANCE
Кирилл Ивановпрезентёр международных конвенций, он проведет для вас BODYPUMP и LesMills Core
Иван Мураткинмастер-тренер, который проведет для вас огненный BODYCOMBAT

А кто проведет презентацию BODYSTEP? Конечно же, всеми любимый Алексей Семенов

Задать вопрос

Почему мы выбрали программы LESMILLS? Это не просто самые популярные тренировки в мире, которые попали даже в Книгу рекордов Гиннеса, это качественные, драйвовые программы для фитнеса, в который легко влюбиться.

  • Каждый сезон — новые релизы
  • Невероятная музыка, которую они зачастую пишут сами или делают ремиксы всеми любимых хитов
BODYPUMP
BODYSTEP
LESMILLS CORE
BODYBALANCE

Выбирайте своё направление, а лучше попробуйте каждое, чтобы миксовать разные стили для разных целей.

LESMILLS DAY — это прекрасная возможность попробовать разные виды тренировок под разные задачи, найти то, что будет приносить вам удовольствие и прокачать свой ритм жизни на новый уровень.

Также всех участников ждёт Afterparty-лекция от презентеров с фуршетом.

Когда пройдет LesMills DAYS?

Среда26 апреля18:30 BODYCOMBAT
19:30 LM CORE
20:30 BODYBALANCE
Четверг27 апреля18:30 BODYPUMP
19:30 BODYSTEP
20:30 AFTERPARTY

Хотите получить билет с выгодой 4500₽?
Тогда скорее оформляйте билет на все два дня за 3000₽.

Вас ждут не только тренировки, но и бонус — лекция от наших гостей, возможность задать им вопросы и неформальное общение с единомышленниками за фуршетом.

Приобрести билет

Приобрести билеты

Два дня LesMills перезагрузки / 3000₽
(Afterparty в подарок)Купить

Первый день LesMills / 2000₽
(Afterparty в подарок)Купить

Второй день LesMills / 1500₽
(Afterparty в подарок)Купить

AFTERPARTY / 1000₽Купить

BODYCOMBAT NEW / 1500₽Купить

BODYBALANCE NEW / 1000₽Купить

BODYPUMP NEW / 1000₽Купить

LM CORE NEW / 1000₽Купить

LM CORE NEW + BODYBALANCE NEW / 1500₽Купить

BODYPUMP NEW + BODYSTEP NEW / 1500₽Купить

BODYBALANCE — это сочетание йоги, стретчинга, пилатеса и тай-чи.

Результатом ваших тренировок станет гибкое, мобильное тело и сильные мышцы кора. Приятным бонусом станут ощущения спокойствия, гармонии и снижение уровня стресса.

В тренировке мы используем коврик для йоги.

Занятия в нашем клубе проходят в полном формате в течение 55 минут, в сокращенном формате с акцентом на гибкость — 45 минут.

Тренировка подходит людям с любым уровнем подготовки.

Если вы новичок в фитнесе, BODYBALANCE — это отличное начало тренировочного процесса и знакомства со своим телом.

После тренировок BODYBALANCE вы почувствуете гибкость и одновременно силу в своем теле, мягкость и тонус в мышцах, ощущение гармонии с собой и спокойствие, как будто окутывают и защищают.

LesMills Core — это силовая тренировка на мышцы кора.

Результат тренировки — плоский живот, красивые ягодицы и пресс, улучшенная осанка и функциональность во всем теле.

Для тренировки мы используем: резиновый амортизатор, свободный вес (диски) и коврик.

Тренировка проходит в основном формате — 30 минут, и в расширенном — 45 минут.

Если вы — новичок, то можете начать с основного формата и выполнять облегчённые опции, которые показывают наши тренеры на каждой тренировке.

После тренировки чувствуется гордость за свою работу и приятная усталость. Ощущение преодоления и единение с командой, пройти это испытание хочется снова и снова.

BODYSTEP — зажигательная кардиотренировка на STEP-платформе.

Результат тренировки — сожжённые калории и подтянутое тело, а в качестве бонуса — рельефные мышцы ног.

Для тренировки мы используем: саму платформу и свободный вес в виде дисков.

Одна тренировка — это 55 минут. Если вы новичок, то не переживайте, для начала хватит всего 20 минут тренировки, при этом вы сожжете около 250 калорий.

Также тренер обязательно покажет облегчённые опции, чтобы тренировка подошла каждому независимо от уровня подготовки!

BODYSTEP можно сравнить с танцем, его хореография заставит работать не только мышцы, но и мозг.

После этой тренировки вам захочется свернуть горы, проверено.

Самая популярная тренировка, была создана в 1990-м году, именно она дала старт всем направлениям.

Это интенсивная силовая тренировка, где мы используем штангу, свободные веса, степ-платформу и коврик.

Цель тренировки — по максимуму «запампить», то есть закачать мышцы за счёт множества повторов с легкими весами. В этой тренировке отлично работает «The Rep Effect», именно он помогает получить атлетичные мышцы и рельефное тело.

Какой результат вы получите, если будете посещать ее регулярно? Сухую мышечную массу и рельеф, увеличение силы в ваших мышцах, сгорит лишний жир, а уверенность в себе только вырастет.

Тренировка подойдёт людям с любым уровнем подготовки, не забывайте, что начинаем с малого: всего 20 минут для начала, чтобы проработать ноги, грудь и спину.