Детский фитнес — это  комплекс  упражнений, целью которых является укрепление здоровья ребенка, всестороннее развитие, раскрытие интересов и способностей детей, формирование правильной осанки и свода стопы, гармоничное телосложение и высокая работоспособность.

Аэрофитнес— 55-минутное занятие в специальных гамаках, которые полностью исключают нагрузку на позвоночник. Перевернутые положения, которые выполняются на уроке, позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Аэрофитнес помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.  Нагрузка низкой и средней интенсивности